Teknik self-control untuk mengatasi masalah obesitas

Abstract

Obesitas merupakan permasalahan yang disebabkan oleh pola makan yang salah sehingga mengakibatkan kelebihan berat badan atau kegemukan. Permasalahan obesitas dalam beberapa tahun terakhir mengalami peningkatan sehingga perlu mendapat perhatian dalam penanganannya. Dampak yang timbul bagi penderita obesitas adalah mengalami rendah diri, tidak percaya diri dan merasa tertekan dari dalam dirinya dan lingkungannya serta dapat mengganggu kehidupannya sehari-hari. Oleh sebab itu diperlukan penanganan yang tepat. Teknik self-control merupakan teknik yang menekankan suatu aktivitas mengontrol, mengarahkan, mengatur perilaku sendiri dalam mengatasi situasi-situasi problematiknya. Teknik self-control untuk mengatasi masalah obesitas meliputi konsep teknik self-control, obesitas, prinsip-prinsip self-control¸ implementasi teknik self-control untuk mengatasi obesitas.

Keywords

Obesitas, Teknik Self-control

References

Greene, B., Nevid, Jeffrey S., & Rathus, Spencer. (2005). Psikologi Abnormal. Jakarta: erlangga.

Mappiare, Andi. (2006). Kamus Istilah Konseling & Terapi. Jakarta: Rajawali Pers.

Martin, G. Pear, J. (2015). Modifikasi Perilaku Makna dan Penerapannnya. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.

Misnadiarly. (2007). Obesitas Sebagai Faktor Resiko Beberapa Penyakit. Jakarta: Pustaka Obor Populer.

Proverawati, Atika. (2010). Obesitas dan Gangguan Perilaku Makan Pada Remaja. Yogyakarta: Nuha Medika.

Purwanta, Edi. (2015). Modifikasi Perilaku. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.

Sartika, Ratu Ayu Dewi. (2011). Faktor Obesitas Pada anak 5-15 Tahun di Indonesia. Depok: Departemen Gizi Kesehatan Masyarakat, FKM UI.

Soetjningsih. (2012). Tumbuh kembang Remaja dan Permasalahannnya. Jakarta: Sagung seto.

Sudargo, Toto, dkk. (2014). Pola Makan dan Obesitas. Yogyakarta: Gadjah Mada University Press.

Vivi, R. (2006). Karakteristik Penderita Diabetes Mellitus dengan Komplikasi yang Rawat Inap di RSUP. H. Adam Malik Tahun 2006. Medan: Skripsi. Tidak terbit.

www. almazia.com (diakses 18 februari 2017).

www. MediaIndonesia. com (diakses 18 Februari 2017).

DOI : https://doi.org//209